Vi yogar i lugna flöden, Hatha, Yin och Restorative yoga. En del klasser är mer dynamiska och kraftfulla för ökad styrka, kraft och energi. Några klasser är mjukt flödande för ökad rörlighet och flexibilitet andra mer stilla och inkännande för att skapa balans och harmoni. Vi utövar även Pranayama och Meditation.
Ayurveda betyder kunskap om livet och är en mångtusenårig hälsolära med sina rötter i Indien. Vi fördjupar oss i ayurvedan för att skapa en hälsosam livsstil utifrån var och ens personliga förutsättningar, med hjälp av råd från Ayurvedisk läkare. ”The Science of Life”
Namaste Heléne
Resfakta
Datum 8-18 november 2019
Pris 11.500 :-
I resans pris ingår:
Boende: Swan, 10 nätter del i 2-bäddsrum standard cottages med wc/dusch
Yoga: 2 klasser per dag med Heléne och Swans team
Meditation: 2ggr/dag Swans team
Ayurveda: Föreläsning /Introduktion till Ayurveda av Heléne
1 konsultation av engelsktalande Ayurvedisk läkare *
Utflykter: 1 till stranden / 1 till marknad
Transfer: Flygplatsen Goa - Swan T/R
(Resans pris är exklusive flyg, men hjälper dig gärna att boka om du önskar)
Tillägg:
*Ayurveda: paket med 5 behandlingar anpassade för just Dig, rekommenderade av Ayurvedisk läkare 1500:- (Du kan också boka enskilda behandlingar på plats)
Möjligheternas retreat…
Vill du förlänga din vistelse i Indien är du välkommen att följa med mig för att bo & yoga ett par dagar vid havet.
4 dagar med yoga och strandhäng på Palm Grove Beach resort
18-21 November 4000:- /Boende, frukost och yogaklasser på stranden med Helene.
Rekommenderat flyg: Qatar /Copenhagen 7 November 08.25 - Goa 8 November 02.40
Qatar /Goa 22 November 03.40 - Copenhagen 23 November 12.45
Bläddra gärna i bildgalleriet genom att klicka på första bilden.
