Yoga & Mandala Meditation, 2 tim Workshop. Vi startar med en slow flow Hatha yoga klass, där vi använder kunskapen från ayurveda, ”kunskapen om livet” för att integrera de fem elementen (jord,vatten, eld, luft och rymd) i vår yogapraktik.
Allt i universum består av de fem elementen, så även naturen och mänskliga kroppen så låt oss följa den naturliga rytmen för att balansera våra liv. I slutet av klassen skapar vi Mandala av blommor, blad, kvistar, fjädrar och stenar…
Ordet Mandala är Sanskrit och betyder ”cirkel” eller ”centrum”. Mandalas har använts för healing i tusentalsår. Att lägga Mandala är en form av meditation (Yantra -Meditation)
Välkommen att utforska The Power of the Elements!
För närvarande finns inget fastställt datum för denna workshops. Men håll utkik efter nya datum.
Bläddra gärna i bildgalleriet genom att klicka på första bilden.
