Livet självt är yoga för mig… och stunderna på yogamattan skapar utrymmet för att fördjupa detta liv med ett ärligt, sant och nära möte med mig själv, i närvaro, tid att lyssna inåt och utrymme att skala bort tankar om krav, prestation och resultat.

Med djup kännedom om, och erfarenhet av, att utforska de olika yogaformerna Hatha, Yin och Restorative, Pranayama och Meditation är jag tacksam över förtroendet att få guida och vägleda dig att öppna din kropp, själ och alla dina sinnen. Med naturen som kraftkälla och vägledare inspirerar jag till en hälsosam och energigivande livsstil genom yoga och ayurveda. 

Yoga är och kan vara allt; musik & tystnad, tempo & lugn, mjukt & utmanande, små rörelser & stora ansträngningar. En del av mina klasser är kraftfulla och flödande, andra mer lugna och återhämtande. Gemensamt för dem alla är att de skapar balans & harmoni i kropp, själ och sinne. När du är med mig på mattan så stödjer jag din resa, din respons och din upplevelse… då det är din unika resa som bär all visdom. Jag skapar rummet och ger möjligheten för dig att bli guidad att känna in och utmana dig själv precis i den mån du önskar på ett tillåtande och tryggt sätt.

Detta förhållningssätt gör mina klasser och retreats till en tillfredsställande och upplevelserik tid att på djupet nå den kraft, styrka, avslappning och vila du behöver.